緊張性頭痛は大阪の野村整体院へ
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緊張性頭痛って何?

筋緊張性頭痛は、頸や肩の筋肉が硬くなることによって起こる頭痛です。
 分かりやすく言うと、『肩が凝って頭が痛い』って聞いたことないですか?実は、これが緊張性頭痛です。この緊張性というのは、筋肉が緊張し状態=凝り固まってしまった状態です。

 筋緊張性頭痛の原因となる筋肉は、首や肩の筋肉が影響していることが多く、特に頭を支える筋肉が硬くなることによって緊張性頭痛を引き起こしている事がほとんどです。

  特に緊張性頭痛を起こしやすい姿勢として猫背があります。デスクワークの方に特に多い姿勢ですが、座っているので見た目上疲労のたまらないリラックスした状態に見えますが、実際には首〜肩・腰の筋肉や背骨に強い負担のかかる姿勢です。

 座っている時に、顎を突き出してしまっている猫背の姿勢の場合、背骨の上に頭がない為頭の重み(男性約6キロ・女性約5キロ)を首〜肩の筋肉で支えなければいけません。この負担が筋肉を硬くしてしまい、筋肉の血液循環を悪くしてしまいます。
 
 このような血液循環の状態になると、筋肉はさらに硬くなってしまい神経の働きを過敏にしてしまいます。これが痛みの引き金となって、後頭部・側頭部・頭頂部・目の奥などに頭痛が起こります。痛みの特徴として、重たい感じギューッと締め付けられるような痛みの方が多くいらっしゃいます。また、中には頭を振ると頭痛がする、めまいがする吐き気がするまたは吐いてしまうという方もいらっしゃいます。

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