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凹円背

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凹円背(スウェイバック)

別名、スウェイバックといい、ボクシングの防御する姿勢に似ているためこの名前がつきました。凹円背は胸椎の後弯が増強し、腰椎の前弯が増強した姿勢で横からみると背中が丸くなり、お腹が前に、腰は後ろへと突き出ている特異な姿勢で腰への負担が大きい姿勢になります。
関連する筋肉として胸鎖乳突筋・小胸筋・脊柱起立筋・腸腰筋などがあります。
この姿勢になると前方をみるために顎を突き出すような姿勢をとるため頭を起こすように頚の脊柱起立筋が常に緊張状態にならなければなりません。この状態が持続的に続いてしまうと緊張性頭痛を発症させてしまいます。
そして、反りかえりがかなり強くなり、お腹が突き出ててしまい、お尻が後ろに出る状態になので骨盤は後傾して膝関節が固定された状態になります。

headache緊張性頭痛

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